المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
03-06-2023, 10:55 PM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
03-02-2023, 02:42 PM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
03-01-2023, 10:48 AM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-14-2023, 02:24 PM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-05-2023, 02:17 PM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-04-2023, 03:56 PM
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 11
كيف تتعامل مع الأفكار غير المرغوب فيها؟
غالبًا ما تأتي نتيجة محاولة التحكم المعرفي في الأفكار غير المرغوب
فيها بنتيجة عكسية، حيث تصبح الأفكار أكثر إزعاجًا لتبقى
الفكرة أو الأفكار في بؤرة الاهتمام.
حاول أن تقول لنفسك: لا تفكر في شيء...
|