المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-14-2023, 02:23 PM
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 9
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-03-2023, 02:26 AM
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 9
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
02-03-2023, 02:26 AM
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 9
|
المنتدى: ❀ درة تطوير الذآت ❀
01-30-2023, 02:59 PM
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 9
كيف تتعلم مهارة التهدئة الذاتية؟
أن تكون قادرًا على تحمل وتهدئة الشعور المؤلم يجعلك أكثر مرونة، فكل شخص يتعرض أحيانا للمشاعر القوية. وعندما يحدث ذلك، من الضروري أن تكون قادرًا على تهدئة نفسك.
لا تستطيع العديد من العائلات المتباعدة...
|