08-07-2021, 09:02 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Cadetblue
|
|
رقم العضوية : 19 |
|
تاريخ التسجيل : May 2020 |
|
فترة الأقامة : 1430 يوم |
|
أخر زيارة : 04-23-2024 (06:30 AM) |
|
المشاركات :
36,026 [
+
]
|
|
التقييم :
8172 |
معدل التقييم :
  |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
عادات صحيه في الصيف تحفظ صحتك
عادات صحيه في الصيف تحفظ صحتك
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة
شرب الماء البارد بكثرة في الجو الحار حتى يتجنب الجسم فقدان الماء والأملاح والمعادن
استخدام الكريمات الواقية من الحروق الشمسية
ضرورة الاهتمام بنظافة الجسم عامة خاصة بالاستحمام
وقاية العين وحمايتها بارتداء نظارة شمسية ( عاكسة للأشعة فوق البنفسجية)
تجنب أمراض الصيف المنقولة بالأغذية، خاصة مأكولات المطاعم والوجبات السريعة
تناول عصائر الفواكه الطبيعية المحضرة منزليًا وتجنب المشروبات الغازية
uh]hj wpdi td hgwdt jpt/ wpj;
شكرا لك شمووخ ربي يسعد قلبك ي غاليه
|
الإهداءات
Lower Navigation
العرض العادي
