ننتظر تسجيلك هـنـا

 

عدسة الاعضاء
عدد مرات النقر : 709
عدد  مرات الظهور : 42,378,043
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,040
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,031
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,024
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,034
وسام المواضيع الحصريه
عدد مرات النقر : 642
عدد  مرات الظهور : 42,342,335
المركز
عدد مرات النقر : 1,454
عدد  مرات الظهور : 42,380,177
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,068

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,060
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,057

عدد مرات النقر : 560
عدد  مرات الظهور : 42,378,055
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,049

عدد مرات النقر : 334
عدد  مرات الظهور : 42,378,046
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,378,046
سبحان الله و الحمد لله ولا اله الاّ الله والله أكبر كلمة الإدارة




❀ درة تطوير الذآت ❀ ♣ يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات ♣

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-12-2021, 05:59 AM
نجوى الروح متواجد حالياً
Libya     Female
الاوسمة
فخامة حضور وسام قلم مميز وسام الالفية 1 المركز الثاني لمسابقة رمضان 
لوني المفضل Burlywood
 رقم العضوية : 187
 تاريخ التسجيل : Nov 2020
 فترة الأقامة : 1236 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:35 AM)
 الإقامة : طرابلس
 المشاركات : 7,966 [ + ]
 التقييم : 4280
 معدل التقييم : نجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond reputeنجوى الروح has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

1619478662551 حوار مع النفس والوجدان










حوار النفس والوجدان

يمر المرء في تفاصيل حياته بلحظات
يتحدث فيها مع نفسه، كأن يحدث
ويدخل في جدال مع شخص وبعد
الانتهاء يدور في ذهنه شريط
الجدال مرة أخرى ويحاور نفسه،
ويقوم بإعادة الحوار مع إضافة
عبارات كان يتمنى أن يقولها
وقت الجدال الأصلي. ويبقى المرء
على هذا المنوال الذي يولد
أحاسيس سلبية قوية.
التعبير بصراحة والجهر بالقول
للحديث مع النفس، سواء بصوت
مرتفع مع نفسك بكلام سيئ
أو أفكار سلبية تؤدي لتوليد
طاقة سلبية كبيرة وأضرار
صحية منها ضغط الدم. أو بحوار
سلبي عن نفسك مع طرف آخر؛
الذي يؤدي لأضرار بالغة
الخطورة وتوليد أحاسيس سلبية
هدامة تقلل من أداء أدوارك
في جميع مجالات الحياة.
التحدث للذات بطريقة سلبية
يبرمج العقل بإشارات سلبية
تستقر وترسخ في العقل الباطن
وتصبح عادات.
يقول العالم الألماني غوته
"اشد الأضرار التي يمكن ان
تصيب الإنسان هو ظنه السيئ بنفسه".
وفي حديث شريف يقول الرسول عليه
الصلاة والسلام "لايحقرن أحدكم نفسه".

حوار النفس والوجدان

يقول آرنس هولمز في كتابه
النظريات الأساسية لعلم العقل
"أفكاري تتحكم في خبراتي، وفي
استطاعتي توجيه أفكاري". ويقول
مرايانو يليامسون "في استطاعتنا
في كل لحظة تغيير ماضينا
ومستقبلنا بإعادة برمجة حاضرنا".
فالعقل الباطن يحتفظ بالرسائل
الإيجابية التي تدل على الوقت
الحاضر، فيحسن من مجريات حياته.
القواعد الخمس
لبرمجة عقلك الباطن:
(1) يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة.
(2) يجب أن تكون رسالتك إيجابية.
(3) يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر.
(4) يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس
القوي بمضمونها.
(5) يجب أن تكرر الرسالة عدة مرات.
ويمكن اتباع الخطة التالية ليكون
التحدث مع الذات ذا قوة إيجابية:
(1) دوّن على الأقل خمس رسائل
ذاتية سلبية لها تأثير عليك.
مثل (أنا عصبي، أنا ضعيف). والآن
مزق هذه الورقة التي بها الرسائل
السلبية والق بها بعيدا.
(2) دوّن خمس رسائل ذاتية إيجابية
تعطيك القوة وابدأ بكلمة أنا.
مثل (أنا ذاكرتي قوية – أنا إنسان ممتاز).
(3) دوّن هذه الرسائل الإيجابية في
مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك.
(4) والآن خذ نفساً عميقاً واقرأ
الرسالة الواحدة تلو الأخرى إلى
أن تستوعبهم جيداً.
(5) ابدأ مرة أخرى بأول رسالة وخذ
نفساً عميقاً واطرد أي توتر داخل
جسمك - اقرأ الرسالة الأولى عشر
مرات بإحساس قوي - اغمض عينيك
وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم
افتح عينيك.
(6) ابدأ من اليوم، احذر ماذا تقول
لنفسك أحذر ما الذي تقوله للآخرين،
واحذر ما يقوله الآخرون لك.
لو لاحظت أن رسالة سلبية قم
بإلغائها، ثم استبدالها برسالة أخرى إيجابية.

حوار النفس والوجدان

وهنالك مجموعة من العلماء
والفلاسفة الذين اكدوا هذه
الخطوات مثل جيم رون وهو
من أهم فلاسفة عصره في أمريكا
في مجال التنمية البشرية، الذي
أكد أن "التكرار أساس المهارات"،
فعليك أن تثق فيما تقوله –
وأنت تكرر دائماً لنفسك الرسالات
الإيجابية فأنك سيد عقلك أنت
تتحكم في حياتك وتستطيع تحويل
حياتك لتجربة من السعادة والصحة
والنجاح بلا حدود. قام طبيب
بعلاج مريض له بأن جعله يعتقد
أن علاجه في قرص اسبرين.
من الممكن أن يكون الاعتقاد
سببا في الفشل والحد من
تصرفاتنا في الحياة ويمكنه
أيضاً أن يكون سببًا رئيسيًا
للنجاح، وتحقيق أهدافنا.
ويقول روبرت ديلتز أحد مؤسسي
علم البرمجة اللغوية العصبي "يمثل
الاعتقاد أكبر إطار للسلوك – وعندما
يكون الاعتقاد قوياً ستكون
تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد"،

حوار النفس والوجدان

أما ريتشارد باندلر فيشير إلى "إن
للاعتقادات قوة كبيرة فإذا
استطعت أن تغير اعتقادات أي
شخص فإنك من الممكن أن
تجعله يفعل أي شيء".
تُخزَّن الأفكار بشكل تلقائي
وفوري داخل العقل الباطن
في الإنسان، ويبدأ هذا العقل
بخلق شخصية بديلة للواقع تبادلك
الحوار وتتجاوب معك، فما تلبث
إلا أن تجد نفسك في حوار
داخلي مع شخصية صريحة، معاتبة،
صادقة وتعرفك تمام المعرفة،
وهذا الشخص لا يخجل من
انتقادك أو التعبير عن مشاعره
بحرية، ولا تخجل أنت من تأنيبه
أو التعبير عما يجول في فكرك
أمامه، فتجد فيه الصديق الوفي
الذي يمكنك أن تبوح له دون
أي خوف أو قلق أو خجل.‏
نشكو لأنفسنا نسألها، نعاتبها،
نعترف لها، ونسمع لنصيحتها.
وبالتالي يكون تأثيرها على
أفعالنا كتأثير التنويم المغناطيسي،
وفي كثير من الأحيان دون وعي
منّا بهذا التأثير. فيتحول هذا الفكر
من حديث مع النفس إلى أفعال،
وما يلبث أن يصبح عادة يمارسها
الشخص كل يوم، تحدد طباعه،
الهدوء، الحدّية، العصبية، القلق..
ومن هنا وجب علينا التعرف على
سيناريوهات حديث النفس، حتى
نتمكن من فهم طباعنا
والتحكم بانفعالاتنا.‏
فهل نعي مقدار أهمية
الأحاديث الداخلية وأثرها على
حياتنا وسلوكياتنا والحالة
العاطفية التي نشعر بها؟‏


حوار النفس والوجدان
الخضيري
حوار النفس والوجدان





الموضوع الأصلي: حوار مع النفس والوجدان || الكاتب: نجوى الروح || المصدر: منتديات درة الشرق

درة الشرق

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه, , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة ,قواعد,شيرنج, iptv , سيرفرات, استضافه, مناضر, جوالات ,





p,hv lu hgkts ,hg,[]hk





رد مع اقتباس
قديم 06-12-2021, 06:16 AM   #2


الصورة الرمزية بنت الغيم
بنت الغيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 01-29-2024 (03:57 PM)
 المشاركات : 27,177 [ + ]
 التقييم :  18225
لوني المفضل : Darkgray

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



حوار قيم

سلمت الايادي ع جمال الانتقاء
دمتي بسعادة


 
 توقيع : بنت الغيم

ياجعلني وان غبت ماغيب من شر
وان جيت جعل الله يجمل حضوري


رد مع اقتباس
قديم 06-12-2021, 06:39 AM   #3


الصورة الرمزية ملفته ك الغيم
ملفته ك الغيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 06-26-2021 (04:35 PM)
 المشاركات : 6,409 [ + ]
 التقييم :  3278
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Silver

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



راقت لي سطورك الجميلة
كل الشكر لاناملك
وانتقائك الجميل
لقلبك الجوري


 

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2021, 10:16 AM   #4


الصورة الرمزية خفايا قلب
خفايا قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 07-27-2023 (09:18 PM)
 المشاركات : 36,996 [ + ]
 التقييم :  13015
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



يعطيك العافية
على طرحك القيم والمفيد
تقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 06-13-2021, 12:09 AM   #5


الصورة الرمزية نجوى الروح
نجوى الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 187
 تاريخ التسجيل :  Nov 2020
 أخر زيارة : اليوم (09:35 AM)
 المشاركات : 7,966 [ + ]
 التقييم :  4280
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



اهلًا بكل من شرفني بحضور و رد

تحياتي للجميع


 

رد مع اقتباس
قديم 06-18-2021, 09:18 AM   #6


الصورة الرمزية سهام
سهام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (10:52 PM)
 المشاركات : 35,947 [ + ]
 التقييم :  8172
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



موضووع قيم
شكراً لك يا غاليه
لقلبك الفرح


 
 توقيع : سهام





شكرا لك شمووخ ربي يسعد قلبك ي غاليه


رد مع اقتباس
قديم 06-28-2021, 09:46 PM   #7


غرااام الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 260
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : 01-03-2022 (02:01 AM)
 المشاركات : 551 [ + ]
 التقييم :  206
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



عطاء رائع
يعطيك العافية
على اختيارك وطرحك الراقي
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2021, 09:01 AM   #8


الصورة الرمزية نجوى الروح
نجوى الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 187
 تاريخ التسجيل :  Nov 2020
 أخر زيارة : اليوم (09:35 AM)
 المشاركات : 7,966 [ + ]
 التقييم :  4280
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood

الاوسمة

افتراضي رد: حوار مع النفس والوجدان



اسعدني تواجدكم و ردكم

جزيل الشكر و التقدير


 
 توقيع : نجوى الروح














رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتديات درة الشرق > .ღ درة القسم التعليمي ღ > ❀ درة تطوير الذآت ❀

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزة النفس من صفات المؤمن سهام ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ 18 08-15-2021 01:40 PM
إرضاء النفس ريما ❀ درة تطوير الذآت ❀ 8 09-02-2020 10:14 AM
كيفية ضبط النفس ريما ❀ درة تطوير الذآت ❀ 6 06-18-2020 08:07 PM
فوائد المشي في علم النفس ريما ❀ درة تطوير الذآت ❀ 5 06-18-2020 07:27 PM
الحب في علم النفس ❞ فتَنةً تَرفَْ♪ ❀ درة تطوير الذآت ❀ 8 06-10-2020 02:41 AM


الساعة الآن 03:04 PM

أقسام المنتدى

ღ درة العـــــامه ღ @ ❀ درة الحوار والنقاش ❀ @ ❀ درة زاويــــة حـره ❀ @ ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ @ ❀ الاخبار الدولية والعالمية ❀ @ ❀ درة حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ @ ❀ درة منقول الخواطر و القصيد من غياب الخاطر ❀ @ ❀ درة عالم القصه والرواية ❀ @ ❀ درة استراحة اعضاء ❀ @ ❀ يوتيـ YouTube ـوب ❀ @ ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ @ ❀ درة الاسره والطفل ❀ @ ❀ درة انامل طاهية ❀ @ ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ @ ❀ ألعاب الكمبيوتر ❀ @ .ღ أنفاس حياتنا ღ @ الأقسـام الإداريــة @ ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ @ ❀ درة منابع البوح ❀ @ ღ أحسآس يتنفسْ ღ @ ❀ درة اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ @ ღ درة المنتديات الفنية ღ @ ❀ درة الديكور والاثاث ❀ @ ❀ درة القسم التعليمي ❀ @ ❀ شروحآت وملحقات فوتوشوب المنقوله ❀ @ ミ☆ミ ◊اجتماعات الإدارة ◊ミ☆ミ @ ❀ درة تطوير الذآت ❀ @ .ღ درة انبثـاق الحرف ღ @ ❀ ماسنجريات وموبايلك ❀ @ ❀ درة القصـائد و الشيـلات الصوتية❀ @ ❀ درة حـــــــواء ❀ @ ❀ درة قسم السياحة ❀ @ ❀ درة الحياة الزوجية ❀ @ ♔ القرارات الإدارية ♔ @ ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ @ ❀ كـرسـي آلآعـتـرآف ❀ @ ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ @ ۩۞۩ درة الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ @ ۩۞۩ درة الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ @ .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ @ ❀ درة صدى الملآعب ❀ @ ❀ درة عآلم السيآرآت ❀ @ ❀ درة عالم القصة والرواية الحصرية ❀ @ قسم الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ منتديات التجارة الإلكترونية @ ❀درة قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ @ .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ @ .ღ اسلاميات ღ @ ❀ Ask Me ❀ @ ❀ درة مرافئ ساكنه خاصة ❀ @ ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ @ ❀ تَصآميـم وإبدَآع ـآت الأعّضآء ❀ @ ۩۞۩{ درة القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ @ ミ☆ミملتقى الخيمة الرمضانيةミ☆ミ @ .ღ درة االترات والحضارةღ @ ❀ الشخصيات التاريخية ❀ @ ❀ التراث والحنين إلى الماضي ❀ @ ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ @ ミ☆ミاطايب رمضانミ☆ミ @ ❀ درة نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ @ ♔ شروحات المنتدى♔ @ مواعظ إسلاميه @ خاص باجتماع المشرفين والرقابة @ الحج والعمرة @ ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ درة الشرق ❀ @ ❀ درة كوفي شوب ❀ @ استراحة الإدارة @ ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال درة الشرق ❀ @ ❀ درة العنايه ب البشره والشعر ❀ @ يوتيـ YouTube ـوب الحصريات @ اليوم الوطني @ .ღ درة القسم التعليمي ღ @ ❀ درة القسم الطبي ❀ @ ミ☆ミالمكتب ミ☆ミ @ ❀ درة مهارات الاشغال اليدويه ❀ @ ❀ درة الضحك والفرفشه ❀ @ شرح الاحاديث القدسية و النبوية الشريفة والآيات القرآنية ✿ @ فــــــتـــــــآوى @ ❀ مقالات أدبية ❀ @ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ @ ❀الفعآليات و المسآبقات ❀ @ ❀ Foreign Language Forum ❀ @ ❀ درة الكتب الثقافية ❀ @ ❀ درة الصور المنوعة ❀ @ ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ @ ❀ درة تزيين المواضيع ❀ @ ❀ درة الدروس الحصرية والملحقات ❀ @ ❀ الأنمي والرسوم المتحركه ❀ @ ۩۞۩{اهداءات التصاميم وطلبات الاعضاء من تصاميم منوعة وحصرية}۩۞۩ @ ❀ لطلبات التواقيع والصور الرمزيه ❀ @ خلف الكواليس تنسيق المواضيع بكل خصوصية @ ❀ ]درة المدونات المميزة ❀ @ ۩۞۩ الارشيف للمواضيع المكررة والمخالفة ۩& @ مواضيع مخفية @ ❀ درة الصور بعدسة الاعضاء ❀ @ ❀ درة نبض الخفوق وعذب الكلام سبق نشره❀ @ ❀ فعالية الخيمة مسابقات متنوعة ❀ @ ❀تكريم الاعضاء ❀ @ ( مجلة درة الشرق قطاف شهري (2021) ) @ ❀ الطبـــ youtube ــــخ ❀ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
❀ تنويه ..المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظرصاحبها ولا تمثل رأي إدارة درة الشرق ❀

mamnoa 3.0 by DAHOM