كلمة الإدارة |
❀ درة تطوير الذآت ❀ ♣ يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
تأثير الخوف عليك و على تفكيرك:
تأتى إلينا مشاعر من حين إلى آخر و قد تظل معنا فترة طويلة، و الحقيقة أن*الخوف*إذا سيطر عليك سيسرى فى أعصابك و يأمر الغدد بأن تتأهب للمواجهة، فتعمل تلك الغدد على إفراز " الهرمونات" أعدها الله عز وجل للمواقف التى بها خطر داهم. تلك الهرمونات تعمل على تهييج العضلات و تدفعها إلى بذل مجهود خارق. بعد انتهاء الموقف تجد الجسم فى تعب و إجهاد كبير ، لذلك نرى أن من يسيطر الخوف على تفكيرهم بإستمرار يشتكون كثيرامن التعب بدون سبب ظاهر، ما سبب هذا التعب ؟ سبب هذا التعب: لأنهم يبذلون فى سنة واحدة مجهودا عصيا و جسديا ما كانو ليبذلوه فى أقل من خمس سنوات و بالتالى تطرق الشيخوخة ابوابهم قبل آوانها المعهود. ليست المخاوف العارضة هى التى تهدد كياننا حقيقة، و لكن هناك نوع أخر خفى مثل: ¤ الخوف على المستقبل ¤ الخوف من فقدان المظهر اللامع ¤ الخوف من فقدان الإعجاب ¤ الخوف من فقدان العمل ¤ الخوف من المرض ¤ الخوف من الموت هنااك ناس أقدمون قالو : "أن الناس من خوف الذل فى ذل و من خوف الفقر فى فقر" كيف تتخلص من التفكير فى المخاوف؟ وكيف تنجو من دروبها المظلمة ؟ إتبع الخطوات التالية التى وضعها علماء النفس : 1- إذا تسرب إلى داخلك احساس بالخوف على المستقبل فلا تحاول أن تتجاهلة و التهرب من محاولة التفكير فيه، لأن فى هذة الحالة سوف يتسرب إلى داخل أعماق اللاشعور و يسبب لك المتاعب أضعاف مضاعفة. 2- ضع تلك المخاوف أمام عينيك و بكل هدوء عقلى إبدأ فى مناقشتها دفعة واحدة. 3- لا تحاول فى هذة المواجهه أن تهون من مخاوفك . 4- إفترض أن المخاوف لديك قد تحففت فى أسوأ صورها . 5- هذا الافتراض سيجعلك تكون على دراية بأنك فى تلك الحالة إما أن تموت نتيجة لحدوث الكارثة المفترضة أو لا تموت بسببها. 6- و ستدرك انك لم تمت ، فلديك استطاعة بفضل الله عز و جل و بفضل إيمانك بنفسك أن تقيم حياتك على أساس جديد. 7- إذا تسببت الكارثة فى موتك حتما ، فلا يوجد فائدة فى التفكير مقدماً فى شئ لا جدوى منه. فمن ذا الذى لن يدركه الموت ابداً؟ هذا التمرين النفسى سوف يجعلك بمشيئة الله أقدر على مقاومة مخاوفك المصدر: منتديات درة الشرق jHedv hgo,t ugd; , ugn jt;dv; |
01-06-2021, 11:53 PM | #2 |
|
رد: تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
اشكرك على الطرح القيم
يعطيك العافيه في انتظارجديدك "" ودي وأكثر "" " |
|
01-06-2021, 11:55 PM | #3 |
|
رد: تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
سلمت الأيَادي ودَام عطائكـَ
بإنتظار جديدك المَمَيز |
|
04-30-2021, 12:24 AM | #5 |
|
رد: تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
طرح قيم
دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك لقلبك الفرح |
|
06-21-2021, 01:11 PM | #7 |
|
رد: تأثير الخوف عليك و على تفكيرك
أكثر مايعيقنا عن النجاح في الحياة
هو الخوف من الفشل فهو يبقينا في مناطق الراحة الخاصة بنا والتي هي في الحقيقة أقل الأماكن التي نحيا بها بأمان . إن أعظم مخاطر الحياة هي ألا نقدم على خطوات تغيير كبيرة وفي كل مرة نتشجع فيها ونغامر بطريقة مدروسة فإننا نستعيد القوة التي سلبها منا الخوف . |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الخوف من الله انفع للقلب | سهام | ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ | 11 | 07-28-2021 12:17 PM |
الخوف من الله | تآج الأنوثۃً | ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ | 12 | 07-13-2021 10:00 AM |
كيف تجعل طفلك الخوف ؟ | صمت كبرياء | ❀ درة الاسره والطفل ❀ | 4 | 04-28-2021 01:56 AM |
اهزم الخوف | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ درة تطوير الذآت ❀ | 14 | 10-04-2020 03:52 PM |
تأثير العنف التلفزيوني على الأطفال | حكآية روحْ | ❀ درة الاسره والطفل ❀ | 15 | 09-03-2020 07:47 AM |