#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
التفاح , وفوائدة للأطفال
يعد التفاح من الفواكه المحببة لدى الأطفال، ويفضلون أكلها في جميع الأوقات، لأنها لذيذة، وتحتوي على عناصر غذائية مهمة تفيد أجسامهم، مثل عنصر الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والحديد، والبوتاسيوم والزنك، إضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات. أن تناول تفاحة واحدة يومياً بشكلٍ مستمر من قِبل أي طفل حتى سن 12 عاماً، من أفضل العادات الغذائية الصحية. ونعدَّد الفوائد الغذائية التي يجنيها الطفل من تناول التفاح، وهي: ـ يساعد في نموه بشكلٍ سليمٍ. ـ يحمي الرئتين ويزيد من كفاءة عملهما. ـ مضاد للتسمم، الذي يصيب الطفل جراء الهواء الملوث الذي قد يستنشقه. ـ يزيد من قوة اللثة والأسنان، ويحميهما من الالتهابات الناتجة بفعل البكتيريا والجراثيم. ـ يساعد في تنظيف الأسنان وتطهير الفم بسبب الألياف الموجودة فيه. ـ مقاوم للبكتيريا المسببة للتسوس. ـ يقي الطفل من أمراض الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال. ـ يزيد من تنظيم عملية الهضم، ويحمي الطفل من الإصابة بالبواسير. ـ يقوِّي جهاز المناعة، ويقي من الأمراض الصدرية والربو والسرطان بسبب كميات الألياف الكبيرة الموجودة فيه، وفيتامين "سي". ـ يعمل على تحفيز إنتاج مادة الأنسولين في الجسم بسبب احتوائه على مادة "البكتين". ـ يساعد على تقليل نسب الكوليسترول الضار في جسم الطفل المصدر: منتديات درة الشرق hgjthp < ,t,hz]m ggH'thg |
01-07-2021, 03:18 AM | #4 |
|
رد: التفاح , وفوائدة للأطفال
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك.. (..م ـودتي..).. |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ملح البحر وفوائدة | خفايا قلب | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 14 | 06-23-2021 07:32 AM |
شترودل التفاح والجوز | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 12 | 10-04-2020 03:58 PM |
سبرنق رول التفاح | خفايا قلب | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 16 | 07-23-2020 02:06 AM |