كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها
كشفت جمعية السرطان الأميركية، عن إرشادات جديدة لتقليل خطر الإصابة للسرطان، من بينها أن تضم قائمة الطعام الخاصة بك الخضروات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن اللحوم الحمراء المصنعة. ووفقا لشبكة “سي إن إن”، تقول الجمعية إنه يفضل عدم شرب الكحول، وأن يمارس الناس المزيد من التمرينات بدرجة أكبر من الموصى بها سابقًا. ممارسة الرياضة وتراجع جمعية السرطان الأميركية، بشكل دوري، المعايير المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة وعلاقة ذلك بالسرطان، وتحدث إرشاداتها، وفقًا لذلك. ويبدو وفقا للإرشادات الجديدة أن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التدريبات الرياضية بانتظام، أمران مهمان، لأنهما يمكن أن يساعدا الناس على الحفاظ على وزن صحي. الأنظمة الغذائية وتعتمد الأنظمة الغذائية التي يفترض أنها تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل رئيسي على تناول الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن والأحمر والبرتقالي. ويفترض أيضًا أن تقلل الفاصوليا والبازلاء من خطر الإصابة بالمرض الخطير، كما يفضل تناول الفاكهة الكاملة، بدلاً من تلك المعلبة أو التي يتم تناولها على شكل عصائر. وتتضمن الأطعمة التي يجب تجنبها، أو الحد منها، اللحوم المصنعة أو اللحوم الحمراء، مثل شرائح اللحم “الستيك”، والأفضل عدم تناول المشروبات الغازية، والعصائر التي تقدم بإضافة السكر، فضلا عن محاول تجنب جميع الأطعمة المصنعة. الموضوع الأصلي: لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها || الكاتب: ريما || المصدر: منتديات درة الشرق
المصدر: منتديات درة الشرق gj[kf hgYwhfm fhgsv'hk>> H'ulm d[f jkh,gih ,Hovn dtqg hghfjuh] ukih |
06-12-2020, 11:15 PM | #2 |
|
رد: لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها
لك مني أجمل تحية
يعطيك العافية على روعة طرحك خالص تحياتي لك |
|
06-12-2020, 11:18 PM | #3 |
|
رد: لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها
طرح رآئع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز الله يعطيــك الصحة والعافية أجمــل التحايــا |
|
06-15-2020, 01:13 PM | #4 |
|
رد: لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها
لقد اشرق متصفحى بمروركم
وزادها الروعه وحياها ردودكم فلكم كل المنى ..!! |
|
06-19-2023, 01:03 AM | #5 |
|
رد: لتجنب الإصابة بالسرطان.. أطعمة يجب تناولها وأخرى يفضل الابتعاد عنها
يعطيك العافيه
طرح قيم تحياتي |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الإبداع الأدبي بسبب القيود، لا رغما عنها! | جينار | ❀ مقالات أدبية ❀ | 9 | 09-19-2020 01:20 PM |
اطباع سئية يجب التخلي عنها للرجل | ❞ فتَنةً تَرفَْ♪ | ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ | 9 | 07-04-2020 11:37 AM |
6 أطعمة تنشط عقلك لا تبعدها عن مائدتك | حكآية روحْ | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 12 | 06-18-2020 01:02 AM |
أطعمة تعمل على تقوية مناعة جسمك | جينار | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 12 | 06-17-2020 11:48 PM |
أطعمة خالية من السعرات الحرارية | ريما | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 11 | 06-17-2020 09:23 PM |