ننتظر تسجيلك هـنـا

 

عدسة الاعضاء
عدد مرات النقر : 709
عدد  مرات الظهور : 42,330,764
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,761
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,752
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,745
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,755
وسام المواضيع الحصريه
عدد مرات النقر : 642
عدد  مرات الظهور : 42,295,056
المركز
عدد مرات النقر : 1,453
عدد  مرات الظهور : 42,332,898
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,789

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,781
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,778

عدد مرات النقر : 560
عدد  مرات الظهور : 42,330,776
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,770

عدد مرات النقر : 334
عدد  مرات الظهور : 42,330,767
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,330,767
سبحان الله و الحمد لله ولا اله الاّ الله والله أكبر كلمة الإدارة




❀ درة تطوير الذآت ❀ ♣ يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات ♣

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-24-2021, 07:44 AM
سهام غير متواجد حالياً
الاوسمة
ابداع مستمر وسام نجم الاسبوع النشاط المركز االثاث لمسابقة رمضان 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل : May 2020
 فترة الأقامة : 1403 يوم
 أخر زيارة : 03-14-2024 (10:54 PM)
 المشاركات : 35,934 [ + ]
 التقييم : 8172
 معدل التقييم : سهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond reputeسهام has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

الاوسمة

افتراضي أسباب فقدان الشغف في الحياة



أسباب فقدان الشغف الحياة


أسباب فقدان الشغف في الحياة
إذا كان لديك شغف بشيء ما ، فربما تكون على دراية جيدة بأن حالة الشغف مثل الموجات التي لها قمة وقاع، ويعد الوصول لحالة القاع في شغفك آثارًا جانبية طبيعية لمتابعة عمل الشيء الذي تحبه بشدة.

سواء كانت الموسيقى أو الكتابة أو الرياضة أو اللياقة البدنية أو أي شيء آخر ، ففي بعض الأيام لا يمكنك أن تنام لأن الشيء الذي تحبه يبقيك مستيقظًا طوال الليل .

لكن قد يؤدي الشعور بفقدان الاهتمام أو الشغف إلى صعوبة القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها كل يوم، ويمكن أن يجعلك تشعر بالفتور وعدم الاهتمام وعدم التحفيز لفعل الكثير من أي شيء على الإطلاق،و قد تكون هناك أشياء كانت تثير اهتمامك ، ولكن لا يبدو الآن أنك تجد الدافع أو الإلهام للقيام بها.

يمكن لهذا الشعور ، المعروف باسم انعدام الشغف ، أن يفقد الناس الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها، كما أنه يجعل الناس لا يستمتعون أو يختبرون المتعة عند الانخراط في الأشياء التي اعتادوا القيام بها.

ويعد فقدان الشغف أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب لكنه ليس بالضرورة أن يحدث بسبب الاكتئاب، فهناك أسباب أخرى تؤدي لانعدام الشغف في الحياة منها:

القلق المستمر
الفصام
الاضطراب ثنائي القطب
الإجهاد من العمل
تناول مواد مخدرة
تكرار العمل
قلة فترات الراحة
ويعد الإرهاق أحد الأسباب المروعة التي ترتبط بالتباطؤ في العمل وفقدان الشغف فيه وفي الحياة ككل، فمع استمرار الإرهاق ، غالبًا ما ندرك أننا قاب قوسين أو أدنى من فقدان شغفنا بكل شيء، لكننا لا نتخذ الخطوات التصحيحية لفعل أي شيء حيال ذلك إلا بعد فوات الأوان، فالجسد والعقل مرتبطان بشكل لا يمكن تجنبه.

الفرق بين فقدان الشغف والاكتئاب

الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي يعد واحد من الأمراض الطبية الشائعة التي تؤثر بالسلب على طريقة تفكير الإنسان وجميع تصرفاته، وهو يتسبب في الشعور بالحزن وفقدان الشغف أو حتى الرغبة في الحياة وعدم الاهتمام بأي أنشطة كنت تستمتع بها من قبل،وقد يؤدي لمجموعة من المشاكل العاطفية والجسدية.

قد يكون فقدان الشغف بالحياة هو أحد أعراض الاكتئاب ، لكن من المهم أيضًا ملاحظة أن فقدان الاهتمام لا يرتبط بالضرورة باضطراب عقلي أو بالاكتئاب حيث يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن أشياء مثل الإرهاق أو مشاكل العلاقات أو الأنشطة المملة أو مجرد الشعور بأنك عالق في الروتين.

وفي حين أن مصاب الاكتئاب يجب أن يخضع للعلاج إلا أن فقدان الشغف لا يحتاج لعلاج طبي أو لتناول مضادات الاكتئاب إلا في حالة أنه ناتج عن الاكتئاب أو الفصام وقد يحتاج لعلاج سلوكي معرفي ، أما إذا كان يأتي نتيجة الملل من تكرار روتين الحياة فقد يكون له علاجات أخرى.

مرض فقدان الشغف

كما ذكرنا فإن كل شخص يعاني من درجة معينة من عدم الاهتمام من وقت لآخر، قد يعني هذا أنك فقدت الاهتمام ببعض هواياتك القديمة وتحتاج إلى استكشاف بعض المشاعر الجديدة.

لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا الشعور علامة على حالة صحية عقلية مثل الاكتئاب، إذا كان فقدان الاهتمام يجعل من الصعب التأقلم أو التدخل في حياتك ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب أو أخصائي الصحة العقلية حول ما تشعر به.

وسوف يطرح طبيبك أسئلة حول الأعراض التي تعاني منها، حيث يمكن أيضًا إجراء فحص جسدي واختبارات معملية للمساعدة في استبعاد أي حالات طبية أساسية قد تساهم في شعورك بفقدان الشغف.

قد يوصي طبيبك بعد ذلك بعلاجات مختلفة بناءً على تشخيصك. على سبيل المثال ، إذا تم تشخيصك بالاكتئاب ، فقد يقترح طبيبك العلاج النفسي أو الأدوية أو مزيج من الاثنين.

من الممكن إذا كان الاكتئاب هو السبب في شعورك أن يتفاقم الاكتئاب بمرور الوقت ، لذلك كلما أسرعت في الحصول على المساعدة ، كلما بدأت تشعر بتحسن سريع وقادر على استعادة شغفك بالأشياء التي تجلب لك السعادة.

علاج فقدان الشغف في الحياة
ركز على البقاء نشيطًا
قد يؤدي فقدان الشغف إلى صعوبة الالتزام بروتين تمرين يومي أو حتى أسبوعي ولكن ركز على القيام ببعض النشاط البدني في كل يوم، فقد أثبتت الدراسات أن للتمرين عددًا من الآثار الإيجابية على الصحة العقلية ، بما في ذلك تحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض الاكتئاب، ويمكن حتى أن يساعدك الذهاب في نزهة سريعة كل يوم في تخلصك من حالة الملل التي تؤدي لفقدان الشغف.

وربما تكون قد لاحظت أن أفضل الأفكار تأتي إليك عندما تكون في الحمام أو تمشي في حقل، هذا لأننا نتخلى عن الضوضاء ونسترخي بدرجة كافية للسماح للدوبامين والإبداع بالارتفاع في تلك الأوقات فحاول أن تركز وتزيد من تلك الأوقات قدر الإمكان.

احصل على نوم جيد
يمكن أن يكون لقلة النوم تأثير سلبي على صحتك النفسية والعقلية، على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن الإصابة بالأرق أدت إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعفين، لذلك إذا كنت تعاني من فقدان الاهتمام والشغف بالحياة ، فتأكد من أنك تمارس عادات نوم جيدة وامنح نفسك الكثير من وقت كل ليلة للحصول على راحة جيدة.

واعلم أن النوم يساوي التعافي وبدلاً من النظر إلى هذا على أنه فترة نقاهة ، يجب أن تنظر إلى النوم الجيد على أنه يسمح لجسمك وعقلك بالقيام بعمله الأفضل ، ومعالجة المعلومات ، والسماح لك بالعودة بشكل أقوى ، وتوازن السيروتونين ، وتجديد مستويات الدوبامين ، والإصلاح والنمو العقلي.

خذ خطوات صغيرة في حياتك
يمكن أن يكون من الصعب عليك إلقاء نفسك في الأنشطة التي كنت تحبها في السابق بنفس الحماس والنشاط الذي كنت عليه في السابق، إلا أن قيامك بأشياء صغيرة كل يوم سوف يساعدك على الخروج من حالة فقدان الشغف، وإذا كان هناك هواية تحبها لكنك فقدت الاهتمام بها، فقم بتحدي مع نفسك لتتعلم شيئًا جديدًا عن هذه العادة، ويمكنك أن تضع مشروع تعلم كبير لكن قسمه لمراحل صغيرة جدًا وخصص القليل من الوقت كل يوم لإنجاز خطوة واحدة صغيرة في طريق استعادة شغفك.

ابحث عن دعم
عندما تشعر بعدم الاهتمام ، قد يكون من المفيد اللجوء إلى الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم، دعهم يعرفون أنك تعاني من نقص الشغف، ففي بعض الحالات قد يكون قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء يساعد في تحسين مزاجك ويجعلك تشعر بالحماس وقد يؤثر حماس أصدقائك للأنشطة المختلفة عليك ويجعلك تتحمس مثلهم.

الموضوع الأصلي: أسباب فقدان الشغف في الحياة || الكاتب: سهام || المصدر: منتديات درة الشرق

درة الشرق

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه, , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة ,قواعد,شيرنج, iptv , سيرفرات, استضافه, مناضر, جوالات ,





Hsfhf tr]hk hgayt td hgpdhm




 توقيع : سهام





شكرا لك شمووخ ربي يسعد قلبك ي غاليه

رد مع اقتباس
قديم 08-29-2021, 07:50 AM   #2


الصورة الرمزية خفايا قلب
خفايا قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 07-27-2023 (09:18 PM)
 المشاركات : 36,996 [ + ]
 التقييم :  13015
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan

الاوسمة

افتراضي رد: أسباب فقدان الشغف في الحياة



تسلم الأيادي
عطاء مميز وطرح راقي
تحياتي


 
 توقيع : خفايا قلب






رد مع اقتباس
قديم 08-30-2021, 07:46 AM   #3


الصورة الرمزية سهام
سهام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : 03-14-2024 (10:54 PM)
 المشاركات : 35,934 [ + ]
 التقييم :  8172
لوني المفضل : Cadetblue

الاوسمة

افتراضي رد: أسباب فقدان الشغف في الحياة



خفايا قلب
شكراً لتواجدك.. الَراقي


 
 توقيع : سهام





شكرا لك شمووخ ربي يسعد قلبك ي غاليه


رد مع اقتباس
إضافة رد

Lower Navigation
العودة   منتديات درة الشرق > .ღ درة القسم التعليمي ღ > ❀ درة تطوير الذآت ❀

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من أسباب دفع العقوبات الدعاء شهقات ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ 13 08-15-2021 02:07 PM
ذكر الموت من أسباب السعادة حكآية روحْ ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ 12 07-21-2020 09:26 PM
ما أسباب ولادة طفل منغولي ريما ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ 5 06-20-2020 01:27 PM
أسباب كثرة النوم ريما ❀ درة القسم الطبي ❀ 10 06-17-2020 09:20 PM
الرنح: فقدان إنتظام الحركة: المخيخي الشووكي حكآية روحْ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ 10 06-13-2020 02:25 AM


الساعة الآن 02:38 PM

أقسام المنتدى

ღ درة العـــــامه ღ @ ❀ درة الحوار والنقاش ❀ @ ❀ درة زاويــــة حـره ❀ @ ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ @ ❀ الاخبار الدولية والعالمية ❀ @ ❀ درة حللتم أهلا ووطئتم سهلا ❀ @ ❀ درة منقول الخواطر و القصيد من غياب الخاطر ❀ @ ❀ درة عالم القصه والرواية ❀ @ ❀ درة استراحة اعضاء ❀ @ ❀ يوتيـ YouTube ـوب ❀ @ ❀ لآنني رجل ب كاريزمآ ❀ @ ❀ درة الاسره والطفل ❀ @ ❀ درة انامل طاهية ❀ @ ❀ الحاسب وتكنولوجيا العصر ❀ @ ❀ ألعاب الكمبيوتر ❀ @ .ღ أنفاس حياتنا ღ @ الأقسـام الإداريــة @ ♔ الإقتراحات والشكاوي ♔ @ ❀ درة منابع البوح ❀ @ ღ أحسآس يتنفسْ ღ @ ❀ درة اهداءات وتبريكات الاعضاء❀ @ ღ درة المنتديات الفنية ღ @ ❀ درة الديكور والاثاث ❀ @ ❀ درة القسم التعليمي ❀ @ ❀ شروحآت وملحقات فوتوشوب المنقوله ❀ @ ミ☆ミ ◊اجتماعات الإدارة ◊ミ☆ミ @ ❀ درة تطوير الذآت ❀ @ .ღ درة انبثـاق الحرف ღ @ ❀ ماسنجريات وموبايلك ❀ @ ❀ درة القصـائد و الشيـلات الصوتية❀ @ ❀ درة حـــــــواء ❀ @ ❀ درة قسم السياحة ❀ @ ❀ درة الحياة الزوجية ❀ @ ♔ القرارات الإدارية ♔ @ ♔ طلبات الأعضاء وتغيير النكات والرمزيات ♔ @ ❀ كـرسـي آلآعـتـرآف ❀ @ ♔ طآقم الإشراف والرقآبة ♔ @ ۩۞۩ درة الرسول والصحابة الكرام ۩۞۩ @ ۩۞۩ درة الصوتيات والمرئيات الاسلامية ۩۞۩ @ .ღ متنفس شبابي , آناقة , رياضةღ @ ❀ درة صدى الملآعب ❀ @ ❀ درة عآلم السيآرآت ❀ @ ❀ درة عالم القصة والرواية الحصرية ❀ @ قسم الســـوق الإلكتروني Online Shopping @ منتديات التجارة الإلكترونية @ ❀درة قسم التعازي والمواسآة والدعاء للمرضى ❀ @ .ღ عالم التصاميم والفوتوشوب ღ @ .ღ اسلاميات ღ @ ❀ Ask Me ❀ @ ❀ درة مرافئ ساكنه خاصة ❀ @ ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ @ ❀ تَصآميـم وإبدَآع ـآت الأعّضآء ❀ @ ۩۞۩{ درة القرآن الكريم وعلومه }۩۞۩ @ ミ☆ミملتقى الخيمة الرمضانيةミ☆ミ @ .ღ درة االترات والحضارةღ @ ❀ الشخصيات التاريخية ❀ @ ❀ التراث والحنين إلى الماضي ❀ @ ❀ الصيد والمقناص والرحلات البرية ❀ @ ミ☆ミاطايب رمضانミ☆ミ @ ❀ درة نبض الخفوق وعذب الكلام حصري ❀ @ ♔ شروحات المنتدى♔ @ مواعظ إسلاميه @ خاص باجتماع المشرفين والرقابة @ الحج والعمرة @ ❀ المقالات الادبيه الحصريه لـ درة الشرق ❀ @ ❀ درة كوفي شوب ❀ @ استراحة الإدارة @ ❀ طهاة ب انامل وحصريات ال درة الشرق ❀ @ ❀ درة العنايه ب البشره والشعر ❀ @ يوتيـ YouTube ـوب الحصريات @ اليوم الوطني @ .ღ درة القسم التعليمي ღ @ ❀ درة القسم الطبي ❀ @ ミ☆ミالمكتب ミ☆ミ @ ❀ درة مهارات الاشغال اليدويه ❀ @ ❀ درة الضحك والفرفشه ❀ @ شرح الاحاديث القدسية و النبوية الشريفة والآيات القرآنية ✿ @ فــــــتـــــــآوى @ ❀ مقالات أدبية ❀ @ ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ @ ❀الفعآليات و المسآبقات ❀ @ ❀ Foreign Language Forum ❀ @ ❀ درة الكتب الثقافية ❀ @ ❀ درة الصور المنوعة ❀ @ ❀ تطوير المواقع والمنتديات ❀ @ ❀ درة تزيين المواضيع ❀ @ ❀ درة الدروس الحصرية والملحقات ❀ @ ❀ الأنمي والرسوم المتحركه ❀ @ ۩۞۩{اهداءات التصاميم وطلبات الاعضاء من تصاميم منوعة وحصرية}۩۞۩ @ ❀ لطلبات التواقيع والصور الرمزيه ❀ @ خلف الكواليس تنسيق المواضيع بكل خصوصية @ ❀ ]درة المدونات المميزة ❀ @ ۩۞۩ الارشيف للمواضيع المكررة والمخالفة ۩& @ مواضيع مخفية @ ❀ درة الصور بعدسة الاعضاء ❀ @ ❀ درة نبض الخفوق وعذب الكلام سبق نشره❀ @ ❀ فعالية الخيمة مسابقات متنوعة ❀ @ ❀تكريم الاعضاء ❀ @ ( مجلة درة الشرق قطاف شهري (2021) ) @ ❀ الطبـــ youtube ــــخ ❀ @




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
❀ تنويه ..المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظرصاحبها ولا تمثل رأي إدارة درة الشرق ❀

mamnoa 3.0 by DAHOM