كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فوائد التوت الطبيعي
التوت الطبيعي تعتبر قارة أوروبا الموطن الأصلي لأشجار التوت، ويصنف التوت كأحد أنواع الفواكه الصيفيّة التي تشبه العنب، فهو مغطى بقشور خارجيّة رقيقة جداً تصلح للأكل، وله العديد من الأنواع والألوان التي يكتسبها بسبب احتوائه على الكثير من المواد الصبغيّة، فهناك التوت الأسود، والأبيض، والأخضر، والأحمر، وتدخل ثمار التوت في تحضير الكثير من العصائر الطبيعيّة، والأكلات، كما يصنع منها مربى التوت اللذيذ، وفيما يأتي سنذكر الفوائد الصحيّة التي يمكن جنيها عند أكل حبات التوت الشهيّة. فوائد التوت الطبيعي يقوي التوت جهاز المناعة، والجهاز التنفسي؛ لأنّه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، ويساعد على علاج كسور العظام بفضل فيتامين ك، كما أنّه يقلل من التوتر، والقلق، والضغط النفسيّ، ويعزز طاقة الجسم، وحيويّته، ويزيد نشاطه وحركته، هذا بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحيّة الأخرى التي يمكن تفصيلها كما يأتي: فوائد التوت للشعر والبشرة يعزز نمو الشعر بطريقة صحيّة؛ وذلك لأنّه يحتوي على الكاروتينات التي تضم فيتامين أ. يغذي الشعر، إذ يدخل في تركيبه العديد من المعادن المغذية مثل الزنك، والحديد، والنحاس، والسلينيوم، والكالسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى الأحماض الأمينيّة. يمنح البشرة مظهراً نقيّاً، وصافياً، وناعماً، إذ يحفز الخلايا الجلديّة على إنتاج مادة الكولاجين. يمنع ظهور التهابات البشرة التي تنتج بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارقة. يحمي خلايا الجلد من التلف، ويقلل من ظهور التجاعيد علامات الشيخوخة؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ب، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى المنغنيز. المصدر: منتديات درة الشرق t,hz] hgj,j hg'fdud |
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حمامات صغيرة بلمسة فن البوب أرت | حكآية روحْ | ❀ درة الديكور والاثاث ❀ | 11 | 06-22-2021 05:00 AM |
ما هو مصدر فيتامين d الطبيعي ؟ | سهام | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 6 | 06-20-2021 02:18 PM |
النمو الطبيعي للمهارات العقلية | ريما | ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ | 4 | 06-17-2021 08:21 PM |
ورقة التوت دليل على قدرة الله | الوافي | ۩۞۩ درة الركن الإسلامي ۩۞۩ | 7 | 05-24-2021 06:43 PM |
العلاج الطبيعي جزء مهم من علاج الشلل النصفي | حكآية روحْ | ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ | 9 | 10-19-2020 04:48 PM |