كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
قد يصاب الشخص بنقص في فيتامين سي نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. وبينما قد يحتاج النقص الحاد في فيتامين سي لعدة أشهر ليتطور، لذا اليكم فيما يلي اعراض نقص فيتامين سي في الجسم : اعراض نقص فيتامين سي في الجسم: 1- نزيف اللثة يعتبر نزيف اللثة أو تورمها من أبرز علامات نقص فيتامين سي بالجسم، وقد يصل الأمر إلى حد فقدان الأسنان، في حال عدم تناول مصادره من الأطعمة أو الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. 2- زيادة الوزن زيادة الوزن المفاجئ دون معرفة السبب، قد يشير إلى نقص فيتامين سي بالدم، ما يؤدي إلى تراكم الدهون بالمناطق ذات العضلات الضعيفة بالجسم، خاصة منطقة البطن. 3- ضعف المناعة يؤدي نقص فيتامين سي بالجسم إلى ضعف الجهاز المناعي، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، لأن فيتامين ج يساهم في إنتاج كرات الدم البيضاء المسئولة عن مكافحة الالتهابات والبكتيريا. 4- التعب والإرهاق يعمل فيتامين ج على تعزيز الحالة المزاجية وزيادة نشاط الجسم، وفي حالة انخفاض مستوياته بالدم، قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق، فضلًا عن القلق والتوتر. 5- بطء التئام الجروح يتسبب انخفاض فيتامين سي بالجسم في إنتاج القليل من الكولاجين، الأمر الذي يتسبب في بطء عملية التئام الجروح، ما يجعلها عرضة للإصابة بالعدوى. مصادر فيتامين سي من الأطعمة : 1- الليمون. 2- البرتقال. 3- الكيوي. 4- السبانخ. 5- الجوافة. 6- البروكلي. 7- البابايا. 8- الأناناس. 9- الفراولة 10- الجريب فروت. المصدر: منتديات درة الشرق huvhq krw tdjhldk sd td hg[sl |
09-19-2020, 01:31 PM | #6 |
|
رد: اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
طرح رآئع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز الله يعطيــك الصحة والعافية أجمــل التحايــا |
|
09-19-2020, 02:16 PM | #7 |
|
رد: اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
سهام
مساء الخيرات والمسرات ما شاء الله عليكِ كل مواضيعكِ مفيده ورائعة وتستحق الثناء والشكر لشخصكِ الطيب الله يعطيكِ الف عافيه متمنياً لكِ دوام التألق تقبلي مروري المتواضع العاطفي |
|
10-05-2020, 05:24 PM | #10 |
|
رد: اعراض نقص فيتامين سي في الجسم
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
احتياج الانسان من فيتامين د | ريما | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 6 | 06-20-2021 01:09 AM |
ابرز اعراض مرض القلب والتغلب عليها سريعاً | حكآية روحْ | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 13 | 06-19-2021 06:59 PM |
اعراض ضعف النظر عند الاطفال | حكآية روحْ | ❀ درة الاسره والطفل ❀ | 8 | 09-03-2020 07:41 AM |
اعراض التهاب الزائده عند الاطفال | ريما | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 4 | 07-20-2020 12:06 AM |
اعراض متلازمة كوشينغ : | ريما | ❀ الأشخاص ذوي الإعاقة ❀ | 6 | 06-21-2020 01:36 PM |