أهم عوامل التصالح مع النفس

أهم عوامل التصالح مع النفس

أهم عوامل التصالح مع النفس
يتضمن التصالح مع الذات الكثير من الأساليب العقيدية
في التخلص من التذبذب النفسي ومن أهمها ما يلي:
توقف عن الشكوى
تعتبر الشكوى من أسوأ الممارسات التي تروج لكره الذات
والشكوى عادة ما تكون إدمانًا نفسيًا يحتاج إلى جهد للتخلص منه،
فعندما تشتكي باستمرار تصبح الشكوى جزءًا من طريقة تعاملك
مع الحياة ومع نفسك ومحيطك،
وحتى الأشياء الجميلة تتحول إلى أشياء سيئة ومزعجة بسبب التذمر.
تحديد حدود سيطرتك
يمكنك تحديد الأمور التي تقع في نطاق سيطرتك
وتلك التي تقع خارج سيطرتك مثل أن التجارب السابقة أصبحت خارج نطاق السيطرة
ولا يمكن للوقت العودة لإصلاحها أو تغييرها؛
لذلك يجب عليك قبولها والصلح معهم والاستفادة منهم.
كذلك قل لنفسك أن تفكر في كل الأشياء الجيدة في حياتك
حيث يمكنك أن تجد الكثير إذا بحثت عنها ووجدتها،
وتوقف عن الشكوى الآن لمحاولة موازنة نفسك.
استمع إلى عقلك الباطن
إن نظرتك إلى نفسك ليست سوى انعكاس لما يجري
في عقلك الباطن حيث إن كل الأفكار السلبية والإيجابية تنبع
من العقل الباطن وتتغذى به؛ لذلك يجب أن تمر رحلة التصالح
مع الذات من العقل الباطن، من خلال فهم آلية عمل
العقل الباطن وظلك اللاوعي واعمل على تعديل برنامج
عقلك الباطن؛ ليساعدك على تقبل نفسك.
لا تبالغ في عقابك لأخطائك
افهم أن الأخطاء جزء من كونك إنسانًا، فلا تزيد في
المبالغة فيها أو التغلب عليها، وعلى الرغم من
أن جلد الذات هو صوت
الضمير الذي يمنعنا من الاستمرار في فعل خاطئ
، إلا أن الإفراط في جلد الذات يمكن أن يضر برفاهيتنا.
سامح نفسك على أخطائك
لا تبالغ في عقاب نفسك عن أخطائك في الماضي وانتبه
أكثر للحاضر والمستقبل، ولا تتحمل مسؤولية أشياء لم تكن
إرادتك ولا تتحمل أخطاء الآخرين، فقط ابدأ الآن صفحة
جديدة مع نفسك وافعل ولا تثقل كاهل الماضي.
التسامح مع الآخرين
لا يمكنك أن تتصالح مع الآخرين وأنت تكره أو تحسد
كذلك لا يمكنك أيضًا التسامح والتعايش مع الآخرين بينما تكره نفسك
حيث يعتبر التصالح مع الذات من أهم خطوات الاندماج الاجتماعي.
العزم على احترام الذات
تعتبر عيوب المظهر هي المشاكل الأكثر شيوعًا
التي تؤدي إلى كراهية الذات والاستياء
وقد تؤدي إلى مرض يسمى اضطراب تشوه الجسم
حيث لا يكتفي الفرد بانتقاد العيوب الحقيقية في جسمه
لكنه يخلق عيوبًا خيالية تجعله في صراع مع نفسه.

الموضوع الأصلي: أهم عوامل التصالح مع النفس || الكاتب: ♕ السلطااانه ♕ || المصدر: منتديات درة الشرق

درة الشرق

درة الشرق

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه, , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة ,قواعد,شيرنج, iptv , سيرفرات, استضافه, مناضر, جوالات ,

المصدر: منتديات درة الشرق

---

Hil u,hlg hgjwhgp lu hgkts

انتقاء مميز وجميل
ربي يسلم دياتك سلطانه
لقلبك الفرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الغيم

انتقاء مميز وجميل
ربي يسلم دياتك سلطانه
لقلبك الفرح

حضورك الأجمل
اشكرك على تواجدك
""
ودي

نقلٌ قيم
بارك الله فيكِ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجوى الروح

نقلٌ قيم
بارك الله فيكِ

وفيك
اشكرك على الحضور
""
"
ودي

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

طرح قيم
يعطيك العافيه
تحياتي

شكرا لكي
يعطيك الف عافيه على مجهودك
لقلبك الفرح