كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الفوائد الصحية لماء جوز الهند
يعتبر ماء جوز الهند من الامور الهامة لجسم الانسان، فهو خالى من الدهون والكوليسترول، كما انه منخفض السعرات الحرارية، ويحتوى على كمية رائعة من البوتاسيوم، تمثل هذه الكمية فى الموجودة بأربع موزات تقريبا كما ان نسبة الصوديوم فى ماء جوز الهند منخفضة، ويمنح الجسم الماء الذى يحتاجه. يستخدم ماء جوز الهند بكفاءة كبديل للمشروبات الرياضية التى يتم تناولها قبل القيام بعملية الرياضة، لمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية، حيث أنه يتميز بانه منخفض السعرات الحرارية وذلك عكس المشروبات الرياضية التى ترتفع فيها السعرات الحرارية، والتى تتسبب فى زيادة الوزن، كما أن ماء جوز الهند يحتوى على نسبة قليلة من السكر والصوديوم، ويحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم. ويعتبر ماء جوز الهند بديلا عن الكثير من المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية وعصائر الفواكه، كما انه ايضا بديل جيد للماء، ولكن يجب عدم الافراط فى تناوله حيث انه ليس خالى من السعرات الحرارية وانما قليل من السعرات الحرارية، وبالتالى فهو يمكن ان يضيف الكثير من السعرات الحرارية عند الافراط فى تناوله، مما يؤدى الى زيادة الوزن. كما أن لماء جوز الهند تأثيرات واقية للكلى، حيث يعمل ماء جوز الهند على تخفيض نسبة أملاح أوكسالات الكالسيوم فى البول، ويخفض نسبة الكرياتينين واليوريا فى الدم، لهذا فهو واقى جيد لأمراض الكلى. كما اثبتت الكثير من الدراسات العلمية الحديثة على كفاءة ماء جوز الهند فى الحفاظ على خلايا الكبد، ومنع حدوث التلف بها، حيث يعمل على تخفيض مستويات انزيمات الكبد التى ترتفع عند تعرض خلايا الكبد للتلف. كما يعمل ماء جود الهند على تخفيض مستوى جلوكوز الدم المرتفع، ومستوى الأسولين فى الدم، والجلايكوجين فى الكبد وأيضا من مستوى سكر الدم التراكمى، كما يعمل على تخفيض مستوى انزيمات الكبد العالية بكفاءة. المصدر: منتديات درة الشرق hgt,hz] hgwpdm glhx [,. hgik] |
01-23-2024, 09:36 AM | #6 |
|
رد: الفوائد الصحية لماء جوز الهند
تألقك وَ تَميزَك طالَ عنَانَ السماءِ وَأكثرْ
شكرًاً جَزيلاً لِ سخائك الملحوظْ هُنَآآ وَ هطولك الْفياضِ بِ الكرمْ تحية عَذبَةَ تٌقدِيري ~ |
|
01-27-2024, 01:50 PM | #8 |
|
رد: الفوائد الصحية لماء جوز الهند
طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة تحضير ايس كريم جوز الهند | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ الطبـــ youtube ــــخ ❀ | 6 | 02-14-2023 02:33 PM |
حالات الاصابة بفيروس كورونا في الهند تتجاوز 600 ألف حالة | حكآية روحْ | ❀ الاخبار الدولية والعالمية ❀ | 11 | 10-07-2020 02:46 PM |
حلى طبقات السميد بجوز الهند | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 10 | 10-04-2020 03:59 PM |
الفوائد الصحية للفراولة | ريما | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 4 | 07-20-2020 12:12 AM |
ابتكارات الهند.. كمامات بصورة مستخدميها! | جينار | ❀ الاخبار الدولية والعالمية ❀ | 8 | 06-13-2020 02:35 AM |